十大补血水果第一名(贫血喝牛奶补血最快)

　　临近中秋佳节

　　除了期待团圆

　　中秋期间还有不少美食正当时节

　　今天给大家推荐

　　中秋期间的美味水果

　　今天登场的是——葡萄

　　《素问·脏气法时论》中提到：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。

　　秋天宜收不宜散，而酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，所以要省辛增酸，多吃酸味的食物，葡萄就是一个不错的选择！

　　秋天葡萄正当季，甜甜的葡萄鲜嫩多汁，令人垂涎欲滴。葡萄是世界最古老的果树树种之一，原产亚洲西部。西汉时期，张骞出使西域，苜蓿随天马，葡萄出汉臣，葡萄和苜蓿随着天马和张骞传入中国。

　　葡萄除了可以生吃，还能制成葡萄干、酿葡萄酒，葡萄皮还能做衣布染料，酿酒后的酒脚可提取酒石酸，葡萄根和藤药用能止呕、安胎。

　　那么吃葡萄有什么好处呢？怎么吃才能起到最佳的效果？今天就来给大家讲讲。

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　　初秋宜吃葡萄，

　　补气血、益肝肾

　　标签：功效葡萄干